เมื่อมีอาการไหล่ติด พิจารณา วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อส่วนไหล่ บิดแขนแบบผ่อนคลาย ใช้อุปก�